Viele Menschen erleben einen Zustand, in dem der Kopf nicht mehr zur Ruhe kommt. Entscheidungen sind getroffen, doch innerlich setzt sich der Prozess fort. Gedanken prüfen weiter, sichern ab und vergleichen Möglichkeiten, obwohl die Situation längst entschieden ist.
Dieser Zustand entsteht weder durch zu viele Informationen noch durch mangelnde Disziplin, sondern dann, wenn Verantwortung dauerhaft im Denken gehalten wird. Das Denken versucht in diesem Moment zu tragen, was es strukturell nicht tragen kann.
Zu viel im Kopf beschreibt, wie dieser Zustand entsteht und warum Versuche, ihn durch weiteres Denken zu lösen, meist scheitern. Es wird sichtbar, weshalb Entscheidungsdruck nicht nur eine Frage der Entscheidung ist, sondern eine Folge fehlender innerer Tragfähigkeit.
Im Zentrum steht die Frage, was geschieht, wenn Verantwortung nicht mehr ausschließlich im Denken gehalten wird. Erst dort entsteht eine Form innerer Stabilität, die Entscheidungen innerlich enden lässt, ohne dass der Kopf weiterarbeiten muss.
Die im Buch beschriebenen Zusammenhänge bilden die Grundlage des Exekuta-Modells und der darauf aufbauenden Programme.